第111章 跆拳道(第1/2 页)
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第一百一十一章
下午时,我和赵宁来到了体校的跆拳道训练馆,我和赵宁领到跆拳道服装后,经过教练的体能测试和技术测试,我俩被分到了高级班。
初级班是一群三年级以下的小孩,中级班有初高中学生、也有小学生,高级班里都是初高中学生,但由于我在家练过武术,加之身体素质挺好,所以我被分到了高级班。
高级班跆拳道教练姓贺,是个瘦高个,戴个眼镜,显得很斯文,听说是省体工大队退役的跆拳道运动员,现在我们省师范大学体育学院读书。
跆拳道课程开始,先是到操场跑步热身,然后是各种的徒手拉伸的准备活动,接着是踢靶训练,主要练的是前踢腿法(弹腿)和侧踢腿法,接着就是各种的技战术训练,就是模拟各种实战练习踢腿,这样练了大概一个后,我们开始各种压腿和劈叉,由于我和赵宁在家天
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